简单实用的篮球过人视频-篮球过人秀技巧30招gif

来几个比较诡异的篮球招术！比较实用就可以啦拜托各位大神

快速行进过人 快速行进要过人，当然追求的是变化速度与方向。而变化速度就是急停再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。 第一谈的是要如何急停的技术，首先要了解的是，假如脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某种程度的速度下你是急停不住的。其次谈到双脚放松、弯曲，其实在急停前，或者应该说脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分要用力前，这四个部位器官应该先放松，让你的前进速度先减慢，如此才能在后续动作中使劲用力，这是人体肌肉收缩的自然拮抗作用。 也就是要急停的步骤、动作要领依序是，减速，然后脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分器官先放松，接着小腿稍微用力、脚后跟再用力顶住地面、前脚掌用力的完全着地贴住地面、小腿最后用力不动、大腿缓冲持续前进之力并稍微用力、此时大腿与小腿成弯曲状、身体重心顺势降低而让你动作完全停止，成为急停。 要急停脚后跟先停住，前脚掌再停、小腿用力后大腿再用力。 因此，要快速行进过人，基本上要先学会急停，不论是单脚急停或双脚急停皆然。必须有个重要的概念是，因为要什么时候急停，对手绝不清楚，所以当在快速行进间急停后，对手势必让你甩脱，当然就可以轻松过人了。 同样道理再谈快速行进间的过人，当要变化方向过人之前，理所当然的是要先做减速的动作，此时你的脚是逐渐放松，让身体快速减速，接着是你准备往东方向前进的同一侧脚a之脚跟停住、脚掌贴住地面也停住，然后此同侧脚小腿用力、大腿与小腿弯曲而停住，接着是b脚脚掌着地、前脚掌着地瞬间做往西用力，顺势的是b脚的小腿与大腿往西用力，如此改变方向过人。 右脚放松停住后 右脚开始用力往左 右脚蹬直用力。 右脚力气用尽之际 左脚启动再接续往左用力。 篮球过人技巧~~~ <IMG src=" "> 发点突破的图来说说我从图中得到的对突破的看法 乔丹的突破重心往往压得很低,而且身体素质出色的乔丹速度很快,切入脚步幅度大,是个突破好手 从这可以看出乔丹重心是很低的 身体前倾,球鞋往外滑,这可以看出乔丹是在变向.一般来说,这种属于绕球过人,先直线加速甩开防守者,再采取变线.这是在三分弧圈外一点点的最常用突破方式了 这幅图应该实在乔丹转身时拍到的.转身时,非轴心脚向外拐,说明速度很快 这个重心可真够低的 乔丹到了后期突破就不止靠速度了.这种叫运球过人,要求身体抗压性强.乔丹到了后期开始使用这种重心稍高的过人方式也是由于速度下降吧 相比而言,81的突破重心就没这么低了.81现在一般都采取的运球过人,而以前,由于81比较瘦,所以他的动作也要花梢得多.注意他的右脚,我看了好多球星的突破图,都是如此:身体直,脚向外.这样就留出了足够的空间来突破,使对手很难占到你的路线,除非他提前判断 突破时其实肩自然就沉了,并不是有人说的要注意沉肩.我看视频时注意到,科比只有在急停跳投的那一下才突然把身子往下一压(速度很快时),而突破时并没刻意沉肩 这是T-MAC式急停.一般来说人们突破急停时都用远离运球用手的那只脚来完成,但T-MAC可以用靠近运球用手的那只脚来急停.比如上面着幅图,TMAC只要左脚一受拢就可以跳投了,而科比脚步明显已跟不上 这跟上面乔丹那幅神似...... 当防守者防你突破象在50米赛跑时,你就应该果断选择转身!! 当需要保持一种速度时,压低重心可以办到 抬高重心一般意味着变相或着猛地登一步(如上图)或者起跳 当防守着跟得很紧又难以转身时,就准备分球或者硬上吧! 一个漂亮的绕球过人 AI打球不要命出了名.这次应是变相或加速过猛所至 起步时跳起可以使自己第一步快很多,从而更容易突破防守(注意AI的路线) 身子一般都立起,但脚登得很低,登得很有力 我以后还会增加一些的,也希望大家多提意见,多贴图PK,多发表自己的看法,让大家突破都越来越好 继续上次的 和同学聊81是否超过了乔丹时,同学说81的突破就不如乔丹,因为乔丹变相很好,而不是纯靠速度 不过我认为,81的持球起步不比乔丹差 一般运球中突破大多数人感觉比较好起步(见上AI那个) 但是球没有运就突破难度稍高一些 以从右边突为例 乔丹会先把重心突然降低,然后右脚向外侧拐,然后右脚登地右手放球,由于实在找不到GIF,只好口述 视频在乔丹--伴我飞翔中,乔丹在底线面对麦克海尔的那次突破双手灌篮 这种起步要求身体素质过高,爆发力过强,不建议 来说说科比的起步 还是以从右突为例 科比会先小跨一步右脚,这过程中就降低重心,然后放球,左脚大步切入 视频在姚明年里有,就是回忆火箭战胜湖人那场常规赛中,科比最后时刻突破莫不利上篮没进奥尼尔补进但时间到了那次 希望达人找到后帖出来,在这里谢谢了 突破选择线路非常重要,我看小皇帝的比赛,发现他防守很好特别是防突破 比如这次,小皇帝完全在81的突破线路外一点,无论81急停或是起跳,小皇帝都会马上作出反应 而不是跳不起来 注意81急停时的一脚,跨得非常大,一般急停时都要大跨一步,身子也要适当下降,以便停住直起跳起 而不是向外飘 防守者的手都不干净,你的另一只手也别闲着,用它推开防守者是NBA大多数人的做法 韦德的突破的确很诡异,表现为上身压得并不是很低,但脚翻得飞快(汗一个) 现在我还不知道他怎么做的,看图跟其他人没两样,但看视频就是不一样,搞不懂 韦德的腿几乎是要帖地了----(注意身体倾斜度) 但他上身并不是很低,但腿向外拐得非常厉害,真的几乎贴地,有兴趣的朋友可以试一下 但说实话,我认为说韦德速度快不如说他脚步快,帕客速度才快呢 总结一下,提高突破最直接的方式是压低重心,而脚向外拐身体直立还需要一定练习 最后提醒一句:向外拐脚对腰的力量有要求,腰容易受伤站在底线，持球连续做三个背后运球，每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后，很直的在你进攻的时候就需要调整，浪费了你宝贵的突破时机。是连续的做三个不要变脚步，做完后做一个加速冲刺（切记！！背后运球的手部动作和别的不同一顶是后手的后三个手指拨球即小指，无名指，中指。让球有很强烈的旋转），突破时球走的路线一顶要是向前的！ 这种是最简单的，还有一种是最管用的，那就是双球练习了。方法是站在底线双手个持一球。一手做前变向，另一手做背后变向（初学可能有点难度）。这种方法提高你球性与使用背后运球的熟练性上有突飞猛进的效果。 上回我讲了跨下这次是背后，可以把这两种方法结合起来。可以形成一中进攻动作，先做一个背后运球（到你的弱侧）紧接着一个跨下，在一背后的至弱侧在从背后至你的强手，然后一个前变向晃动，一个跨下到你的弱侧突破！ 这招我是百试不爽啊！ 切记不管什么突破尽量突自己的弱侧！ 突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌 握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署 ，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。 如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。 1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。 [动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。 2 顺步突破 [动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步 ，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守 。 [动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。 3 后转身突破 [动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低， 两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧 后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守 。 [动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧 蹬地积极有力。 4 前转身突破 [动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心 移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩 向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。 [动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。 最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。 运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员： 在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或 等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多 的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你 ，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向 篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。 应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球 时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。 开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速 度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至 全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。 运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而 且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。 控制性运球 运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投 篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你 容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平 衡，也阻止对手靠近。 快速运球 在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运 球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。 变速运球 运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变 速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速 (步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能 有效地使用。 撤滑步防守是一项攻击性较强的防守移动技术，当对方企图从防守者饿前方或某一方向 突破时，防守者利用撤滑步控制对方，强占有利位置，破坏其突破路线。 撤滑步的关键是：撤步的步幅和步速，撤步的方向和后续滑步的步频，以及身体重心的 控制。撤步的步幅要大，步速要快，以达到领先强占位置（撤步要强在对方跨出的前脚 的稍前方），控制并破坏对方突破路线的目的。 为了加大撤步的步幅，撤步动作应以髋关节为转动点，使骨盆绕一侧髋关节的垂直轴作 侧向转动，增大第一步的步幅，同时撤步腿的大腿在充分外展的基础上伴以适度旋外， 以增大撤步的步幅。撤步的方向要根据对手的情况而定，一般控制在与突破路线成45度 角的方向，角度过大，容易造成阻挡犯规，角度过小，控制不住对手，使撤滑步变成了 后撤步。后续滑步的步频要快，后续步要快速蹬地，并伴有一定程度的碾转，在撤步脚 着地瞬间，要快速跟随，向移动方向滑动，并保持防守的基本姿势，以保证后续防守移 动的机动性和灵活性。撤滑步时要保持屈膝，上体稍前倾的身体姿势，不能因为撤步而 上体后倾，以致失去对身体平衡的控制。 在后续滑步时，不能并腿，以免身体重心在滑动中有较大的上下起伏，影响滑动速度。 采用撤滑步防守时，绝对不允许对方直线突向篮圈方向，至少应该迫使其沿篮圈在地面 投影点的40—50度角的斜侧方向突击。

PSP《NBA篮球2K10》怎么玩

很简单啊。我给你介绍一下:滑杆是移动…上下左右都是选择…圆是变向运球…叉是确定…正方形是投篮…三角形是取消，也可以是转身，垫步，要球…L是精准传球…R是晃动，也可以加速跑。

按键就这些要说的，我推荐多用L加正方形组合成的背身单打，很帅而且很实用。

这个游戏有中文版，多练习应该可以很快掌握。祝你游戏愉快。

采纳我吧，我正在突破采纳率呢。

求背身单打、上篮、后撤步跳投、转身跳投、连续过人图例和技巧详解，谢谢

首先注明本文GIF非本人制作，对慷慨奉献的制作大师们表示敬意。

说到背身单打，很多人会想到帮主科比，但背身单打最初是作为PF和C的常规技巧来使用的。历史上曾经有很多背身单打技术高超的球员，黑白时代的魔术师，和乔丹同时代的尤因，大梦，马龙等强力内线（其实大梦的背打应该属于SG派，只是他是中锋），近代的TD，加索尔，PP等明星球员都擅用背身技术。但为何现在一说到背打，很多人都会先想到那两个人呢？一个原因是这两个人名气太响，二是因为这两个人都是SG，不是常规的内线流，这两人背打飘逸和技巧结合，观赏性强效率高。可以说，乔丹真正开创了外线背身单打的先河，而科比是对乔丹背身单打技术的完美继承，让这项技巧延续了20年的辉煌。在此希望有新生的摇摆人能再次熟用这项技术，让SG的背打传承下去，勿失传了啊。 SG派的背身单打，对身体素质要求确实不低。首先最重要的是，你要够协调，这种复杂技巧如果你身体僵硬动作很别扭的话，你是完不成一系列动作的。第二，敏捷，如果你动作速率一向很慢，那请你多去学学PP和TD他们的背打吧，动作速率慢在SG派背打中是很难摆脱对手防守的。第三，有弹速，这和敏捷一样，不需要你跳的多高，只要你起的快别人就封不了你。第四，腰腹力量好，SG派中有很多虚晃和翻身，对腰力要求很高。第五，手感柔和，不太绝对的说跳投准，因为还有挑篮和攻篮，总之FINISH的一下要准。如果你以上几点都相当符合，那下面就可以来学习SG派的背打啦！如果你素质还达不到，那也请继续欣赏一下两位大神的演出吧。下面从几个技巧来分析，分析的不到位可以讨论啊，请众专家轻拍呐。一.跳投 跳投技术不仅在背身中经常用到，在面框技术中同样适用较多。为何叫跳投而不叫投跳，那是因为跳投是跳起来在投篮，拔高出手点是初衷。而投跳则是边投边跳，也就是投篮的时候顺便跳起，例如TD的投篮，PP的三分颠投，都有点投跳的感觉。若是面框跳投，那很多时候结合步伐你可以经常习惯某一只脚点地起跳，比如右脚试探步干拔，向右突破急停，右脚做后撤步等都是右脚点地起跳。但在背身跳投中，你要注意了，左右脚都要学会点地起跳，特别是很多不会左脚点地起跳的筒子，一定要去试试找找感觉。如果你只会一只脚点地拔起跳投，那你就只能向一个方向翻身做跳投，局限性太大容易被防守者看穿，所以想做到攻击游刃有余，那两只脚的点地起跳都要熟悉。

向左翻身跳投，是右脚点地起跳。

向右翻身跳投，左脚点地起跳。二.翻身翻身是背打中的一个衔接技巧。所谓翻身也就是从背对篮筐转换为面框状态的一个连接动作。要领还是结合GIF来说明吧。

向左翻身的时候，左脚作为中心脚，右脚用力蹬地结合腰部向左的扭力，右脚点地起跳。要领是右脚点地要使力加快翻身速度，腰上也要用力把人快速往左边甩，然后动作一气呵成。

直接向右翻身跳投容易被识破，容易被干扰甚至是被盖，所以这两位一般都会先做一个向左虚晃来晃开防守人重心。至于翻身，脚步和上面方向反一反，右脚为中枢，左脚去做蹬地加速翻身速度。要领也差不多，腰要使力，左脚蹬地要有力。 三.虚晃虚晃是SG派背打中相当重要的一环。虚晃的目的是为了晃开防守人的重心，攻击方顺势往反方向做翻身。做虚晃的要领重在腰，腰以上的其他部位做辅助。用腰首先把人扔向想要翻身的反方向，然后腰以上部位做出反方向翻身的假动作，比如头部，肩部，做的越逼真效果越好。当假动作完成后，反方向上的非中枢脚猛力点地，迅速把人蹬回到正方向做翻身，腰部同时也要做辅助的拉回动作，这样一个一次虚晃的翻身动作就算完成了。如果想要做两次虚晃后再翻身，那就要先往正方向做一次虚晃，再用腰力扭转到反方向再做一次虚晃，最后蹬地回到正方向做翻身。虚晃的时候球的移动很多时候也能起到晃开对方重心的作用，筒子们可以多研究和实践。

向左虚晃向右翻身跳投，要仔细观察和学习腰及上身的扭动和左脚的一步蹬地。

向右虚晃加翻身。注意科比的肩和头部，乔丹的全身动作以及球在他们两个人手上的虚假效果。四.FAKEFAKE是背打中最博大精深，变化最复杂也是争议最大的一项技术动作。FAKE这项假动作的用意是点起防守者，或是引诱防守者上扑使得重心前移，进攻者就可以打时间差或是插步攻篮。FAKE的技术要领很简单，翻身后做投篮假动作或降低重心，非中枢脚做蹬地使得进攻者可以往任何方向插步或起跳或转身。争议也就在这项动作是否走步，我不研究这个，我只提出我的观点：在“NBA”中这项技术不算走步。是否走步大家可以再开个帖子讨论下，这里不做过多讨论。

向左FAKE上篮。

向右FAKE然后攻篮。FAKE时的那一步蹬地是非常重要的。

这个高难度了，向右FAKE再向左转身再投篮，对腰力的要求很大啊。。。

这球和上面那球如出一辙，只是科比是向左FAKE再向右转身换左手上篮，这两个动作也许是SG派背打中难度最大也是最华丽的招式了。五.切入背身的切入一般结合拉球，换手或是FAKE。科比貌似比较喜欢面框突破呐，所以没怎么找到科比背筐突破的GIF，抱歉啦，还是先看看帮主吧。 FAKE后防守人重心前移了，右脚蹬地直接一步过。

持球直接向右转身，左脚的蹬地给了速度，但转身时腰力的使用同样重要。

拉球过人切入，这个貌似内线背打用的较多，这个动作容易失误但一旦做出来比较难防。

换手转身切入，拼速度和爆发力了。背身单打是一门博大精深的技术。这里只是讨论了SG派的某些具有特色的技巧。背打同样也只是篮球进攻技术中的一个门类，想要真正完善对篮球技术的理解和掌握，还有很多其他进攻技巧值得你去学习和实践。少把精力花在打长篇大论来证明你支持的球星最厉害，多以欣赏的眼光去看待其他球星，你才真正领悟了篮球的真谛。 内天哥哥陪你打- -