篮球足球运动身体-篮球和足球哪个体力消耗大

篮球和足球哪个对孩子好处多

如果打算长期坚持训练的话，更推荐篮球运动，不推荐足球运动。

篮球和足球训练的共同点

各种针对孩子的篮球和足球培训班，一般每次训练时间都是1.5-2小时，训练流程也基本上包括热身、技术、技能对抗和模拟比赛这四个模块。

一般越初级，热身和技术的训练越多，而随着年龄的增长、技术的提高，训练就越来越强调技能对抗和模拟比赛的部分，因为比赛毕竟是篮球和足球运动的重要目的。这是篮球和足球运动在训练时的共同点。

篮球和足球都是团体球类对抗运动，因此其训练除了提高身体素质和技术本身，核心就是增强对抗意识和团队的合作意识。这个可以说是篮球和足球运动对于孩子除了身体锻炼外的重要目的：对抗意识和合作意识的训练。在这一点上，篮球和足球运动完全相同。

篮球和足球训练的差别

至于篮球和足球训练的差别，第一次看儿子足球训练时，就感觉出来了。当时孩子们一起跑动起来的时候，就觉得有点怪，儿子和其他长期足球训练的孩子不一样，单独看没感觉，在一起一对比很明显。我仔细观察了半天，训练结束后回家路上突然想明白怪在哪里了！

再仔细一想，这个跑动的差异来源于篮球和足球运动的特点不同。虽然篮球和足球都是大量跑动基础上的球类运动，但篮球使用手部控球，同时跳跃动作较多。

比如抢球、投篮等，所以其跑动重心较高，跑动更轻快、灵活有弹性。而足球因为要使用下肢控球，跑动过程中随时准备接球、抢球和带球，因此要求其跑动重心要低。

这些不同的特点对坚持运动的孩子会带来很大的影响：

1、篮球运动长期轻快、有弹性的跑步方式，更有利于下肢的发育成长，按照一种说法是：经常弹跳有利于长个子。

2、篮球是跑动基础上使用手部控球，因此运动比较均匀。而足球运动在跑动的同时，还要使用脚部进行控球，腿部和脚部的运动量过大，而手部基本不参与训练，导致足球运动对身体的锻炼过于偏重下肢。

3、我们知道，儿童在成长过程中，手部（包括手掌、手指等）刺激对于孩子的脑部发育很重要。这就是我们让孩子小时候搭积木、玩乐高、做手工的目的之一，可以充分锻炼孩子手、眼、脑的协调能力。

4、同等时长的比赛训练中，因为场地大小不同，以及两种运动控球部位和拼抢部位的差异，足球运动对体力的要求更高。

到底选篮球，还是足球？

最后总结一下，篮球和足球都是团体对抗的球类运动，训练方式也相似，对于提高身体素质，培养孩子的对抗意识和团队合作意识很有帮助。

但是因为运动形式的差别，篮球更有利于身体的全面锻炼，对孩子长身高更有帮助，同时也更有利于脑部发育。

因此，对于青春期前的少年儿童，如果打算长期坚持训练的话，更推荐篮球运动，不推荐足球运动。当然，如果只是偶尔玩玩的话，就无所谓了，主要就看孩子兴趣。

篮球和足球对于身体条件那个要求更高!!!

对于说足球可以站着不动的说法是错的.你看到的是中国的足球,如果有时间看一下外国五大联赛,就知道什么是快节奏的比赛了.说身体条件好,我觉得还是足球,但是两个都需要身体的协调性好,因为都需要去做动作.而当你跑动中做动作的时候,手的灵活性比脚的强,所以我觉得要是都是一个好运动员的话,足球的比篮球的好.

篮球运动员和足球运动员相比，谁的身体更强壮？

正所谓足球篮球不分家，两样运动都是世界上最受欢迎的球类运动之一，一个主要靠脚踢，一个主要靠手投篮，二者的规矩有很大不同，但是有一点是相同的，想踢好足球和打好篮球，必须要有一副强壮的身体，毕竟二者都是对抗极其激烈的运动，赛场上全是肌肉间的碰撞，即使技术再好，面对强烈的对抗技术也会变形，而放眼足坛篮坛，也有着众多身体强壮的超级球星。

首先就是C罗，作为当今世界第一足球巨星，C罗取得了无数的成就，金靴、金球拿到手软，在团队荣誉上也有欧冠、西甲、欧洲杯冠军、世界杯亚军等亮眼的成绩，而这一切不光是因为C罗的技术高超，他的身体素质也是公认的变态，看看这一身腱子肉就知道与多恐怖了，而这背后C罗也付出了无数的汗水，所以今年已经34岁的他依旧可以保持巅峰，本届世界杯大概是C罗最后的希望了，而C罗首场比赛就上演了帽子戏法，看来决心很足啊。

而在篮球赛场上，威少肯定也算得上身体强壮的典范，作为一名控卫，威少的扣篮却如此劲爆，无数的隔人暴扣让人瞠目结舌，而看看威少的身材大家心里就有数了，这完全是标准的健美先生身材啊，而他的打法也完全是速度和力量完美融合，每一次突破就是一场视觉盛宴，在联盟里很少有后卫能顶得住威少的冲撞，而威少的好胜心也让他永远充满了力量，所以无论何时威少都是精力充沛的忍者神龟。

而在世界足坛，其实还有一人比C罗更加强壮的球星，那就是巴西球星——绿巨人胡尔克了，他进球后的标志性动作就是脱掉上衣然后秀出自己的肌肉，这样一身腱子肉可以秒杀一众健美冠军了，而与其他人不同的是，胡尔克的肌肉并不是在健身房锻炼出来的，他从小帮父亲在肉类市场搬肉，再加上伙食好，所以有了这身举世无双的绿巨人之躯。

篮球和足球哪项运动对运动员的身体素质要求更高？

各有千秋

篮球有比较强烈的身体对抗，由篮球运动员就能看出来，个个身强体壮

而足球相对来说身体对抗少一些，但也需要很强的身体素质，足球不仅拼身体，还要拼耐力，它不像篮球打个几分钟就可以下去休息，大部分球员一踢就是90分钟，出色的球员尤其是中场球员，他们一场比赛的跑动距离能超过10KM

相比足球运动员，篮球运动员的身体要更加健壮吗？为什么？

肯定是篮球运动员的身体普遍强壮，主要是打篮球的黑人居多，NBA很多人卧推都100公斤以上啊，这里面有很多个代表，比如詹姆斯肯定也算得上身体强壮的典范，

作为一名控卫，詹姆斯扣篮、隔人暴扣都感到那种厉害的震撼，而看看詹姆斯身材大家心里就有数了，这完全是标准的健美先生身材啊，可以说詹姆斯就是一个速度?身体?智商?融合在一起的强大球员，詹姆斯作为现在NBA一哥，不仅拿冠军拿到手软，现在还在不断冲击历史记录他的打法也完全是速度和力量完美融合，每一次突破就是一场视觉盛宴，在联盟里很少有后卫能顶得住威冲撞，强大的身体让他永远充满了力量，所以无论何时詹姆斯都是精力充沛的大力水手

但是足球就不同了。足球之所以能成为世界第一运动就是因为对身体天赋没有很高的限制。是一项纯粹为大众专属打造的运动。而且足球是非常讲究技术的一项运动。也非常讲究身体全能性。只有你会踢球，基本上长的高，长的矮，是胖的还瘦都可以成为职业运动员，这里面身体矮的人案例是马拉多纳，他一个人就代表足球，是全球通用的语言。足球可以弥合社会、 文化和宗教分歧。梅西代表个人发展和成长，培养团队协作和公平竞争精神，小胖子鲁尼代表建立自尊并打开新的机会之门。

但是论颜值，足球运动员有很多长的不错，比如贝克汉姆代表高大英俊、技艺精湛。C罗代表团队精神。一支球队是一个团体，不是个人的运动一切皆有可能（出人意料）。

中国足球代表足球是圆的， 没有什么不可能。这也正是足球的魅力所在，结局你可以猜，但却无法预料和分析。